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研究指出，現代人有足部相關疾病的比例，竟然高達80%，而足部健康其實會影響全身各部位與器官正常運作，可說是牽一髮動全身。近年來運動風氣漸漸興盛，健走與路跑則是兩大新興運動，他們的共同特色都是「足部運動」。你的足部健康嗎？你的生活習慣有益足部健康嗎？廣大的上班族群是否有能力兼顧自己的足部健康？方法是否正確？早安健康進行「台灣上班族步態健康大調查」，揭露你我足部健康的真相！ 三大疾病纏身：職業、走路方式影響大 調查中揭露民眾罹患比例最高的的足部疾病為靜脈曲張，佔全體填答問卷者32.5%，其次是足底筋膜炎32.2%，第三名則是足跟疼痛25.6%。若以職業別進行交叉分析，可以發現，三大疾病相當程度與職業型態有關。 靜脈曲張 靜脈曲張與下肢部位長期承受壓力有關，身體本身的情況例如肥胖、懷孕、便祕導致腹部壓力變大、下肢肌肉無力導致血液循環不順等，生活與工作方面則包括久坐、久站、長期搬運重物等原因。調查中發現填答靜脈曲張者中有45.4%是長期站立的職業型態，例如櫃員、老師、餐飲業、作業員等。值得注意的是，鞋帶綁太緊阻礙足部循環，可能加重病情。 足底筋膜炎 從調查結果來看長期站立職業族群佔比最高為37.7%，但整體來看足底筋膜炎在各職業別分佈較為平均。足底筋膜炎的最大特色是早晨起床，腳跟著地時會有劇痛，這是因為人體重量超過六成都有腳跟承擔的緣故。 足跟疼痛 雖然「足跟疼痛」本身也可能代表足底筋膜炎，不過常見的「足跟脂肪墊疼痛症候群」也會造成足跟疼痛。由於體重加上走路施力方向兩個因素影響，當走路腳跟著地時，腳跟要承受的重量大約是體重五倍，因此腳跟本身也需要脂肪組織做為緩衝與減輕壓力之用。體重過重者對於腳跟造成的壓力自然是隨著比例增加，穿硬底鞋、高跟鞋、無塵鞋，赤腳走路或跑步也可能會加重病況。足跟脂肪墊的損傷會隨著承受壓力時間增加而增加痛感，因此一早起床不會痛，而是愈走愈痛。 多數人沒有用對保護足部健康的方法 我們每個人每天都需要走路，足部健康其實是一個也許你會忽略，但一旦有病痛發生，就難以視而不見的健康議題。在本次調查中，日常生活最讓人產生警覺的身體不適感，第一名是達到六成的「久站或久坐會容易腰痠背痛」，其次是「運動時，固定有某些地方會痠或痛」，接近五成。 何時開始警覺？ 有趣的是，你從幾歲開始意識到足部健康的重要性？根據調查結果發現，超過三成民眾在31至40歲的階段就開始產生警覺，而另外接近三成民眾是在41至50歲，不過也有接近三成民眾在30歲前就已經意識到。 然而，很年輕的時候就知道保護足部健康，是否代表現在的足部是健康的？進一步交叉分析發現，30歲前就已經意識到足部健康重要性者，僅有5%目前沒有任何足部、腰膝與背部病痛。這個結果或許說明了，雖然你可能很早就瞭解到足部健康的重要性，但實際上保持足部健康的方法，或許不能真的切合自己的真實需求，或者是方法雖然正確，但缺乏專業指導，導致效果不佳。 也許你沒有對症下藥 參與調查的民眾，平時都是用哪些方法來保持足部健康？ 就調查結果來看，不論是比例最高的「自主運動訓練」(47.6%)、第二名「改善生活習慣」(36%)、第三名「足部按摩保健」(28.4%)，都是「大原則」性質的保健方法，能夠符合多數人需求，但不一定滿足每個人不同的需要。舉例而言，表達自己有「自主運動訓練」及「改善生活習慣」的民眾，同時填答有前述三大疾病的比例，分別為24.9%、22.1%與17.7%，由此可見，至少有四分之一民眾應重新審視自己保持足部健康的方法，是否真的符合需求。 其他項目方面，姿態矯正訓練(19.6%)、選購健康機能鞋款(18.1%)等，雖有一定專業基礎，但仍需確認品質好壞才有保障;而有專業人員或機構的輔助例如「至健檢中心進行足部健診」(3.8%)、「使用足壓檢測服務」(6.6%)或「專業物理治療」(7.9%)等，調查發現比例偏低。 穿鞋習慣深深影響足部健康 鞋子最能表現出足部健康狀態，同時也成為輔助足部健康的有效工具。民眾平常都怎麼穿鞋？在調查中發現，佔比最高的前兩名，都具備了「求方便、快速」的特質；將一般鞋子「拖鞋化」或是習慣穿拖鞋則是第二個趨勢，這些作法都會讓鞋子失去支撐雙腳的功能，甚至可能反過來變成危害足部健康的負面因素。 至於鞋子要如何表現你的足部健康？最簡單的方法就是觀察鞋底磨損的痕跡，可以從中找出自己的走路習慣，進而可以分析身體姿勢、骨骼與肌肉相對位置，也能判斷體內器官是否受到壓迫或機能受到影響。 重新審視你的足部健康照護 如果將人體比喻為一間房子，那麼雙腳就是地基，它不僅肩負著撐起整間房子的重責大任，更成為上層樓房是否歪斜的關鍵。足部生了病，就會連帶影響全身：拇指外翻可能造成脊椎側彎、型腿可能傷害關節、影響血液循環；走路步伐不穩甚至容易摔倒，可能代表肌少症，進一步影響心臟機能、讓腦部失智……。 明明有做事，病況未改善 透過這一次「台灣上班族步態健康大調查」，我們很高興地發現，民眾其實很關注自己的足部健康，甚至有三分之一的民眾，在歲前就已經養成了關心足部健康的意識。不過我們同樣也開始擔憂，調查呈現出七成五民眾有各種足部、腰膝或背部疼痛的問題或困擾，與一般研究的結果相差不遠。 如果調查結果告訴我們，僅有成五民眾沒有針對自己的足部健康採取行動，那上述七成五有病痛的民眾，有多少比例可能是用錯了方法，或是找錯了諮詢對象，以致於「明明有做事，病況未改善」？ 找對專家保護你的足部健康 保護足部健康正確的方法，就是找對專家。骨骼、關節相關疾病，或是外傷傷及骨骼，應找骨科醫師診治;運動傷害、姿勢不正造成痠痛不適，可先找復健科醫師進行診斷；有時姿勢不正、運動過度，神經可能受到壓迫，產生抽痛、無力等情況，則是神經內科的範疇。以上各種情形皆可搭配相對應的物理治療，透過和緩但持續的復健運動，讓身體恢復正常。 至於平時除了養成運動習慣、均衡飲食、作息正常，還可以再積極一些維護足部健康，例如至合格機構足部健診，或進行足壓測量，找出可能的潛在問題；合格的教練指導健身運動或瑜伽，找出身體弱點予以補強；量製符合自己需求的鞋墊或鞋款，減少傷害。身體健康，始於足下，想要有一個無病痛的生活，就從保持足部健康開始！ ... 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Chez Reavie（契茲•里維）把美國公開賽並列第三的氣勢帶到Travelers Championship（旅行家錦標），第三回合狂飆六十三桿後，從原本落後兩桿倒領先六桿，最終以四桿之差擊敗Zack Sucher（柴克•薩奇爾）和Keegan Bradley（奇根•布雷德利），拿下睽違十一年的美巡賽冠軍。這位如今三十七歲的美國選手，上一座美巡賽勝利是2008年的RBC Canadian Open（加拿大公開賽），不過期間在2015年贏得一場威巡賽《今年六月十九日起更名為Korn Ferry Tour（光輝巡迴賽）》，接下來開始往對的方向走，去年在美巡賽兩度屈居第二，今年又有兩個第三名的佳績。當然，沒有比贏球更開心的是。里維的生涯第二勝獨得五十八分，世界排名前進二十二席，創下個人新高的二十六名。兩位並列第二的同胞選手各得二十九分，其中布雷德利由四十變二十九，而賽前五百零五名的薩奇爾，勁揚至一百四十七。值得一提的是薩奇爾，在因傷休息了一年半後，今年重返工作崗位時世界排名戶頭內一分都沒有，不過傷癒復出狀況良好，之前有一場威巡賽並列第二，也讓他的排名從最低的二千零四十五位，一路飆進一百五十大行列，有機會成為年度大飆馬。歐巡賽則在美國公開賽結束後造訪德國慕尼黑，進行價值二十六分的BMW International Open（國際公開賽），結果義大利選手Andrea Pavan（安德烈•帕凡）技高一籌，歷經兩洞延長賽後，擊敗英格蘭的Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）。 這是帕凡繼去年八月D+D Real Czech Masters（捷克名人賽）後的另一勝，世界排名挺進百大行列的八十三位，而費茲派崔克落袋15.6分，小升四席，暫居三十名。至於進入光巡賽時代的美巡次級賽，上週安排了Wichita Open Supporting Wichita's Youth（威奇塔公開賽），奪冠的瑞典選手Henrik Norlander（亨瑞克•諾蘭德）進帳十四分，目前排名二百四十四。把焦點轉向亞洲高爾夫球壇，由亞巡、韓巡賽共同認證的Kolon Korea Open Golf Championship（韓國公開賽），泰國新生代好手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）突破地主選手的重重包圍，成為八年來首位贏得這場國家公開賽的外國選手，獲得十三分，世界排名進步至五十二位。

新北市副市長謝政達於今（二十八）日前往視察新設的新月非營利幼兒園，並由該園四位畢業生代表接受新北市贈送公私立幼兒園3萬6,046名幼兒畢業禮物，新月非營利幼兒園有七個班級，是本市最大規模的非營利幼兒園。副市長謝政達表示，恭賀小朋友完成幼兒園學習階段，邁入小學的新階段，新北市特別贈送公私立幼兒園3萬6,046名幼兒畢業生禮物，挑選小朋友上小學必備的餐具組及辭典，餐具組包含便當盒、碗、湯匙及鋼杯，全套使用不鏽鋼304材質，其中湯匙特別使用醫療級不鏽鋼316材質，讓家長放心小朋友也可安心使用，希望孩子能對師長及父母，永懷感恩之情懷。活動由四位小小畢業生代表全市幼兒園畢業生接受頒贈，並邀請三位板橋國中第1屆畢業生，除了回訪校園的改變，也一同祝福幼生邁向人生的下個教育階段，市府為幼稚園畢業生準備小一新生必備品，將由幼兒園配合典禮活動贈送給畢業生，歡迎家長共同參與，除回顧小朋友在幼兒園學習的點點滴滴，也共同分享禮物的喜悅。新北市為提供市民更多優質平價的托育環境，因應雙薪家庭的托育需求及趨勢，積極推動「幼教有喜4」政策，第1喜「公立幼兒園－持續增班」，持續盤整校園餘裕空間，每年增設二十五班以上公共化幼兒園；第2喜「非營利幼兒園－空間突破」，結合公部門資源與私部門協力，積極爭取公益捐贈及空地興建增設非營利幼兒園，同時期盼更多優質公益法人加入辦理非營利幼兒園的行列。第3喜「準公共幼兒園－品質把關」，家長每月繳費僅4,500元，其餘差額由政府補助，且為維護及提升準公共幼兒園教保服務品質，新北市更加碼補助每園二十至四十萬元經費，積極改善幼兒園舍環境，並挹注教保輔導團資源，確保幼兒學習品質；第4喜是「私立幼兒園－特色展現」，鼓勵私立幼兒園更新教學環境設備、教保服務人員創新教學及發展幼兒園特色，另對於未就讀公共或準公共化幼兒園之2至4歲幼兒，凡符合家戶綜合所得稅率未達20%且未請領育嬰留職停薪津貼者，每月即可請領育兒津貼2,500元，期減輕家長育兒負擔。

▲ 勞斯萊斯「鬼魅」7/2法拍。(執行署台北分署提供)台北市 / 綜合報導台灣新北地方檢察署與執行署台北分署將於7月2日舉辦聯合拍賣，其中備受矚目的便是2010年7月出廠的勞斯萊斯(ROLLS-ROYCE)「鬼魅(Ghost)」，這台排氣量6952C.C.、12 汽缸的高檔名車，將在當天現場拍賣，至於起標底價多少，地檢署並未透露。新北地檢署與法務部行政執行署新北分署於7月2日上午10點於新北分署12樓拍賣室舉辦「一二三聯合拍賣日」。拍賣項目中最吸睛的莫過一台2010年7月出廠的勞斯萊斯(ROLLS-ROYCE)魅影(Ghost)，排氣量6952C.C.、12汽缸。新北地檢署表示，該車是自刑事吸金案件偵查中扣押的，有意購買之民眾請於當日上午9時30分到現場登記並領取號碼牌，否則不得應買。新北地檢署提醒，拍賣時由現場出價最高且高於底價者為拍定人，拍定人於繳納拍定價金時，另需支付鑑定費用新台幣6,000元。拍定人應當場以現金或匯款方式繳足拍賣價金及清償所有費用，點交後須自行到監理機關辦理過戶手續。此外，當日中午 12 點還會拍賣扣押自跳票 21 億元潛逃海外的「落跑名媛」吳麗玲的金元寶、金項錬等金飾。新北分署自吳女的銀行保管箱中扣押11件金飾，保存良好。原始連結 更多華視新聞報導 全台最貴停車場法拍 林敏雄112億標下

草根影響力新視野 編譯 鍾藝你是否嘗試過，通過識別陌生人的聲音，在大腦裡構建出這個人的形象？人工智慧（AI）現在已被證實可以做到這一點 僅使用簡短的剪輯音頻就能生成人臉的數字圖像。科學家對名為Speech 2Face的神經網路計算機（其工作原理類似於人類大腦的思考方式）進行了數量龐大的視頻訓練，在數百萬視頻中有超過100,000名不同的人在說話。研究人員在研究報告中寫道，Speech 2Face從這些海量數據中發現了人類聲音和某些身體特徵之間的聯繫。基於此，Speech 2Face可以使用音頻來模擬呈現與聲音相匹配的面容。科技快速進步往往也會讓人不安，慶幸的是，目前Speech 2Face還不能僅通過聲音就精準模擬出相對應的人具體長什麼樣子。研究作者表示，現階段Speech 2Face能從語音中識別出來一些共性特徵，比如性別、年齡、種族等。換言之，目前的AI技術只能呈現出一個大致的輪廓性樣貌，不會產生特定的精確個體畫像。雖然Speech 2Face已經能通過聲音配備上一定的外貌輪廓，但其背後的AI演算法還需不斷精進，目前仍有一些bug未能得到處理。比如，當Speech 2Face聽到同一聲源的聲音變化時，它所識別出來的輪廓就會發生變化。舉個例子，當Speech 2Facee聽到一個亞洲男子說中文時，它所呈現的圖像為一張亞洲男性的臉，但如果此男子說英文，它所呈現的圖像就會變為白人的臉。除此以外，在性別識別也可能會有問題。目前，Speech 2Face將低音調的聲音與男性面部相關聯，將高音調聲音與女性面部相關聯。然而，Speech 2Face的受訓數據僅來自YouTube，數據源並不能代表整個世界人口，所以一旦出現低音調的女性，它的識別就會出錯。Slate報導，如果一個人出現在YouTube視頻中，那麼他的樣子很快就會被納入此項研究的資料庫。舊金山互聯網安全公司Cloudflare的密碼學負責人Nick Sullivan就意外地發現他的臉成為了Speech 2Face受訓數據的一員。所以，這項研究背後的隱私數據安全問題也浮出水面。資料來源：AI Listened to People’s Voices. Then It Generated Their Faces. 更多草根影響力文章

中國時報【林欣儀╱台中報導】英國《泰晤士高等教育特刊》公布「2019全球最佳年輕大學排名」（Young University Rankings），針對建校未滿50年的大學進行評核，共有來自全球60個國家、351所大學入榜，台灣有13所大學入列，朝陽科技大學表現亮眼，是全台唯一進榜的私立科技大學。這項排名是採用教學、研究、論文引用影響力、國際展望、產學收入等5大範疇、共13項指標評比，包括香港科技大學、新加坡南洋理工大學、法國巴黎文理研究大學都入榜。朝陽科大校長鄭道明表示，創校25年的朝陽能以卓越辦學聲望及國際合作成果，躋身全球最佳年輕大學之列，感到相當榮幸。鄭道明強調，朝陽在2018至2019年間已接連在多項國際化權威排名有傑出表現，包括躋身英國泰晤士世界大學影響力排名201至300名、亞太地區最佳大學排名300+、全球新興經濟體大學排名350+及全球最佳大學排名1000+等11項排名都是台灣唯一進榜的私立科大，辦學受國際肯定。朝陽科大指出，學校重視核心發展、深耕在地且展現舉足輕重的社會影響力。在提升研究能量方面，特別禮聘俄羅斯科學院士暨波蘭工程學院院士史齊伯博士、愛丁堡大學商學院榮譽教授佛列克博士等國際級大師加入教學研究團隊，卓越學術成果受注目。在整體國際競爭力方面，校方強調，朝陽已與超過640所海外學校簽訂學術合作協議，交流遍及世界五大洲、最遠達非洲波茲瓦納與北美阿拉斯加半島，並持續推動千人海外體驗學習計畫，供菁英學生遊學、海外姊妹校交換學生及雙學位、雙聯學制、移地教學、短期交流研修及研習營等出國交流及研習進修的多元管道，成果耀眼，盼讓畢業生能接軌全球就業市場。

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】我們都知道運動對健康的好處，但實際上願意起身運動的人卻不多，而想到運動，多半會想到跑步、游泳、登山等，其實重量訓練也是一種運動。健身這個名詞讓許多人認為是肌肉猛男、健美選手的專利，事實上，健身就是一種讓身體健康的方式，其中重量訓練則是透過阻力訓練來提升肌肉質量。動作需肌肉 非健美選手專利日前有健身房推出一支趣味廣告，內容將日常生活中的動作與健身連結，讓人看了不禁會心一笑，其實我們跟健身的距離並不遠。無論是收納棉被、提重物、背小孩、抱金孫、搬移機車、丟垃圾或是推沒油的車，都需要用到肌肉力量。高齡化社會 肌少症威脅鉅而研究指出，人體器官功能頂峰約為25歲，40歲後為明顯轉捩點，每十年流失8%肌肉，70歲後速度加快到每十年15%，使得「肌少症」成為高齡社會的熱門議題，加上骨質疏鬆危機，老年人一旦跌倒，影響都很大。肌肉流失的影響甚遠，除了蹲下爬不起來之外，物理治療師鄭宇劭表示，肌少症影響身體健康、行動能力，還會增加跌倒風險、認知功能障礙、失能率及死亡率。而肌力訓練能減緩肌肉流失，已有研究指出，持續的重量訓練能明顯增加肌肉量、降低體脂率，尤其老年人更應該避免肌少症上身。避免肌少症除了重量訓練之外，還需要補充蛋白質及維生素D3，更重要的是提早介入，在肌肉大量流失之前就先開始運動，健身不只是變壯、變強、練線條，更重要的是練健康！【延伸閱讀】打造AI健康測謊機 創新健康管理模式好吸睛

中國時報【葉德正╱新北報導】登革熱疫情即將進入高峰期，新北市境外移入病例突破20例，也較10年同期高，衛生局除衛生所人員人工訪查，7月起針對熱區廣布誘蚊產卵桶，監測病媒蚊數量，從觀測結果變化，動員孳生源清理到噴消，全面防堵登革熱疫情入侵。近日天氣炎熱，加上鋒面影響降雨不斷，戶外積水容器極易成為病媒蚊孳生溫床，新北市去年爆發本土登革熱疫情後，衛生局如臨大敵。衛生局疾病管制科長許玉芬說，過去登革熱主要寄宿在南部較多的埃及斑蚊，但現今病毒已能寄宿在北部較多的白線斑蚊。許玉芬表示，白線斑蚊主要活動在戶外，從去年本土登革熱案件也都從菜園、農園附近爆發，市府將從去年熱點新莊等13個行政區，優先設置病媒蚊幼卵桶，如設置小小「觀測站」，透過每周觀察蟲卵數量變化，決定行政區的防疫作為。許玉芬舉例，某區平均每周可蒐集到100顆蟲卵，若某周數字飆高200顆，市府就會介入動員鄰里針對孳生源清理，若數值無法下降，則會實施噴灑消毒。許玉芬，過去病媒蚊主要透過各衛生所人員透過「目視」各區積水容器的「布氏指數」，但透過幼卵桶從數據推斷較科學，新北市會兩種並行，防疫滴水不漏。另外，新北也針對疫情推動三級防火牆，許玉芬說，目前只要有境外移入個案，市府將針對個案周遭100公尺清理孳生源，若他縣市病例來過新北，透過疫情通報系統，市府也將針對個案曾逗留地點200公尺清理孳生源，最後一道防線，則是市內出現本土病例，則將針對周遭採取噴消作業。

旺報【記者林勁傑╱綜合報導】繼封殺華為之後，美國可能對中國的港口、物流和基礎建設公司下手。而在攸關世界格局的G20召開之際，俄媒發文稱，美自認中國所有海上貿易通道均受制於美國，但中俄正在處於俄羅斯控制之下的北極航道展開合作，中俄這一舉動，或令美國在對中經濟戰中失去一張王牌。俄新社25日發表伊萬．達尼洛夫題為《美國發現中俄超級武器》的文章稱，美國專家界正在逐步發掘所謂的「中國經濟武器」，即北京對全球產業鏈的控制或影響力。而後的制裁觸角完全可能伸向那些與中國夥伴、港口營運商尤其是絲路基金合作的物流及工業企業。黃金航道縮短航程該文指出，莫斯科大力推介對「北極海上航道」的利用，航道處於俄國的控制之下，受到俄武裝力量的保護，令華府在美中對峙中，失去了最重要的一張王牌，這讓美國寢食難安，並且已經開始討論針對俄羅斯採取手段。文章認為，這並非陰謀論，所有西方媒體都在報導，專家們熱議。很多報刊公開載文呼籲，必須在北極地區與俄羅斯展開爭鬥，理由正是北極海上航道已成為中國確保經濟安全的重要因素。本月5日，大陸國家主席習近平和俄羅斯總統普丁，在莫斯科共同簽署兩國《發展新時代全面戰略協作夥伴關係的聯合聲明》。關於中俄之間的務實合作，其中一項就涉及北極。值得注意的是在萬餘字的聯合聲明中，北極出現了8次。北極航道主要包括西北航道、東北航道和穿越北極點的中央航道。而中俄合作開發的是途經俄羅斯的東北航道。與目前經由蘇伊士、巴拿馬的航線相比，北極航道的開通可大幅縮短航程，降低航運經濟與時間成本，也可緩解傳統航線擁擠現象，因此，該航道被譽為「黃金航道」。美俄核潛艇出入通道軍事價值上，北極航道是美俄核潛艇長期出入北極的通道，部署在北極地區的核潛艇如果突破冰層發射飛彈，只需十幾分鐘就可打到敵方腹地，期間幾乎沒有攔截機會。至於戰略價值在於北極航道的開通，可使沿線國家（俄羅斯、美國、加拿大、挪威及丹麥）獲得未來海上交通的支配權，進而轉化為其在國際社會上的話語權，增強其在國際事務的影響力。小靈通 北極航路從北極高空俯視地球，東亞、北美、西歐呈鼎足之勢環繞在北極地區周圍，以往北極地區嚴寒與封凍，傳統的重要航線不得不繞道而行。隨著氣候暖化，北冰洋海冰快速消融，「北極航路」逐漸顯露真容。「北極航路」一旦開通，將大幅縮短太平洋與大西洋之間的距離。以東亞到西歐的海洋運輸為例，如果走蘇伊士運河，其航程為1.8萬公里至2萬公里，走北極航路可以縮短30%∼40%的距離，僅為1.2萬公里。（藍孝威）

長期咳嗽、胸悶勿輕忽！一名27歲竹科工程師患有慢性咳嗽症狀，由於病情不影響日常生活而遲遲未就醫，直到出現胸悶、胸痛才驚覺不對勁。經新竹馬偕醫院胸腔外科主任陳百璽醫師檢查與病理切片後，發現肺部左側有一顆約2公分的二期肺腺癌腫瘤，經過開刀治療後，病患情況已逐漸穩定。由於癌症為沉默殺手民眾易忽略，腫瘤病患有三分之二早期不會有任何病症，陳百璽主任建議，目前肺腺癌有越來越年輕趨勢，「肺部低劑量電腦斷層」篩檢對早期發現肺腺癌極為關鍵，若民眾有肺癌的家族病史，檢查年齡應再提早。由2017年國人十大死因報告指出，惡性腫瘤已經連續36年高居國人死因第一名，其中肺癌更是蟬聯十大癌症死亡首位。在新竹馬偕醫院，平均每月會有10名患者被診斷出罹患肺腺癌。根據統計，女性患者超過8成屬於肺腺癌；男性大約有5成患者屬於肺腺癌。胸腔外科主任陳百璽強調，目前早期肺腺癌的診斷方式只能依賴肺部低劑量電腦斷層掃描，傳統的胸部X光片常只能診斷出1公分以上的腫瘤，對於「早期診斷、早期治療」的幫助很有限。而對於第一、二期的病患經醫師診斷，可利用胸腔內視鏡手術切除腫瘤與胸腔淋巴結；第三、第四期患者因腫瘤合併淋巴轉移或轉移至其他器官，如腦部、腎上腺，及全身骨頭，因此不適合手術，多採以化療或標靶藥物減緩腫瘤引起的不適症狀。與吸煙有強烈相關性的肺癌多屬鱗狀細胞癌，非現在較常見的肺腺癌；肺腺癌好發於女性，且多數患者皆未曾抽菸，目前普遍認為油煙、空氣汙染皆可能為發生率提升關鍵因素。胸腔外科陳百璽主任說明，由於廚房油煙因高熱的氣體及油煙內的內含物，吸取過量易造成細胞癌病變，建議煮菜應該開啟抽油煙機；空汙方面，每日可查看空氣品質指標，空氣汙染嚴重時應盡量待在室內，若能使用可過濾pm2.5的空氣清淨機效果更佳，若需外出則應攜帶口罩做好防範。胸腔外科陳百璽主任呼籲，民眾平常應有規律日常作息、保持良好運動習慣；有肺癌的家族病史民眾，更應該定期接受低劑量斷層掃描及追蹤。